食事アドバイスの進捗

いつもLumirise Houseのブログを読んでくださりありがとうございます。

12月の上旬から始めている食事アドバイスの中間報告をしたいと思います。

自分の目標の予定よりかは少しゆっくりですが６キロ落ちました！！！！

運動なしの食事のみです。

運動をすればもっと落ちていくと思うんですが、まずは食事を見直すことに徹底していたので

今月から徐々に運動を無理のない範囲で取り入れていこうかなと思っています。

お客様からも変化を気づいてもらえるようなってきたのでこの調子で3月1日の卒業式までには

あと２キロは落としたいなと思っています。

食事アドバイスを受けたいという方がいらっしゃたら、ご紹介可能ですので

遠慮なく言ってくださいね。有料にはなりますがやってみて１ヶ月アドバイスを貰えばそれ以降

は自分でできるようになるので１ヶ月分の料金で済むかなと体感している私は思っています。

今日のカード

～Not alone～

　あなたは一人ではないよ

　　周りには良い影響を与えてくれる

　人たちがたくさんいます。