ルーティン

いつもLumriise Houseのブログを読んでくださりありがとうございます。 

今日は私のルーティンをお話ししたいなと思います。 

毎週水曜日は全てを水に流す日に私はしています。 

なんとなく語呂も良くないですか笑 

お肌で言えば、クレイパックや角質ケアのスクラブをしてお顔のセルフマッサージを念入りに

やってあげて、頭皮やクレンジングをしてしっかりとヘッドマッサージをしケアをする。 

ボディもスクラブケアをし全身セルフマッサージをしてあげる。 

毎日しっかりとセルフマッサージをするのはやはりなかなか時間が取れないんですが週に1回なら 

ハードル下がりませんか？ 

毎週水曜日は自分を愛でてあげるセルフラブ日に私はなっています♪ 

もしなかなかケアを固定できない方は水曜日（水に全てを流す日）お勧めですよ♪ 

今日のカード 

～Self love～

一番の味方である自分自身を大切に

あなたが喜ぶことをしてあげよう