ツルモチ肌になるために心がけたこと〜１〜

いつもLumirise Houseのブログを読んでくださりありがとうございます。 

今日はインスタグラムにも投稿しているツルモチ肌になるために心がけたことを 一つご紹介したいと思います。

・白砂糖をやめた 

大のチョコレート好きだった私。 

朝からチョコレート食べるのは当たり前、冷蔵庫にないなんてあり得ないみたいなくらい中毒になってました。 

全ての白砂糖をやめるのは外食等も出来なくなってしまうので、家の中に絞って、白砂糖を

買わなくしました。 そしてチョコレートはカカオ80%からまずは始めました。 

最初は子供達も料理を作った時に「ん？？？」ってなってたけど、なれたらもうそれが普通に

なって子供達のニキビも落ち着いてきました。 

チョコレートも80%が慣れてきたら、カカオニブに変えて今ではそこまで食べなくても

大丈夫になり、でもケーキとかは砂糖が入ってることに何か変えれないかなと思って出会ったのが

ロースイーツ。 ロースイーツを習ってからはケーキはロースイーツのケーキ。

チョコレートはローチョコレートに変わり我慢は解消されました♪ 

我慢する事は逆にストレスになってしまって、肌荒れの原因に繋がってしまうので、

自分の中でイライラしないラインというのを見つけてまずは小さなことから始めるのも

オススメです。 

今日のカード 

～Energy～

愛と感謝と情熱は

あなたの最大のエネルギーとなる