気持ちのリセットしてますか？

新年度を迎えて何かと心が落ち着かない人いませんか？ 

ちょっとしたことでイライラしたり、落ち込んだり、気づくと涙が溢れてたり、情緒不安定になりがちなこの季節 そんな時のオススメの過ごし方・気持ちのリセットの仕方をお伝えしたいと思います。 

　味覚を浄化してみよう。 　

　　白湯を飲んで味覚を浄化 

　体調や気持ちの状態によって、白湯の味 も変わるので日々の変化を感じながら飲むのが オススメ 

　　視覚を浄化してみよう 　

　　　朝の空や綺麗な夕日、 ごくごく当たり前の景色だけど意識してみることでいつもと違った景色に見えるかも

 　夜はキャンドルを焚いてロウソクの炎を見つめるのもオススメ 自律神経が整いますよ 

　　嗅覚を浄化してみよう

　　 　セージを焚いたり、お線香を焚いたり お部屋のネガティブなエネルギーや自分の嫌な気分を煙に乗せて、外へと 出してくれます。

 　心・身体・お部屋の浄化にもなるので オススメ

是非イライラしたり気分が落ち込んでいる時・疲れすぎてやる気が起こらない時にしてみてくださいね♪ 

今日のカード 

～Comfortable～ 

正しいかどうかよりも、

心地いいかどうかを基準に。