ストレッチも

おはようございます。

今朝は天気はあまり良くないですが過ごしやすい朝ですね。

天候や気温差などでこの時期はとてもむくみやすい季節でもあります。

特に職場でエアコンが付いているところに一日いると足がだるくなり

お風呂に入ってもなかなかだるさが抜けなかったり重だるかったりしませんか？

そんな時は入浴中やお風呂上がりに少しストレッチをしてアキレス腱周りを伸ばしたり

ふくらはぎを揉んであげたりしてください。

サロンでも足のむくみが辛いという方がここ数日とても多いです。

辛くなる前のトリートメントをお勧めしていますが忙しくてなかなか時間がという方は

ぜひセルフマッサージをしてみてくださいね。

今日のカード

〜Flexible〜

　体をほぐすことで思考もほぐれる

　　煮詰まっていると感じたら

　ストレッチをしてみよう