順調に

いつもLumirise Houseのブログを読んでくださりありがとうございます。

私自身、先月から始めた食事アドバイス約１ヶ月が経ちました♪

体重の減りとしては大体４キロまできました。

途中落ちなくなった時期もありましたが年明けからまた順調に落ち出してきました。

両親も気づいてくれて、お客様も変化に気づいてくれる方もいてとても嬉しい限りです♪

かといって決してきつい食事ではなくしっかりと３食食べています。

ピザを食べたりもたまにはしたりもしてるし、間食も食べることももちろんあります。

でもしっかりとやり方がわかることでその後の修正ができるようになりました。

私の場合は運動は一切していないので運動を入れるともっと変わってくるのかなとも思います。

けど無理せず楽しみながらやりたいので今はこのペースでやっていこうかなと思います。

ぜひやりたいという方や気になっている方はお気軽にご連絡頂ければと思います。

今日のカード

～Choice～

　クローゼットの断捨離をしよう

　　必要・必要でないを決める作業は

　日々の取捨選択にも役立つ