冷えには

いつもLumirise Houseのブログを読んでくださりありがとうございます。

急に寒くなりましたね。

そんな寒い時はよもぎ蒸しがおすすめです♪

裸の状態でマントを被り穴の空いた椅子に座って椅子の下からヨモギとハーブの入ったお鍋

の蒸気にあたることで子宮から温めるよもぎ蒸し。

中からしっかりと温めてくれるので終わった後もポカポカ♪

サウナが苦手な人にもできる温活です。

私もサウナは苦手ですがよもぎ蒸しは大好きです♪

しかも慣れてくるとしっかりと汗をかけるのでいいデトックスにもなります。

生理の時はできませんが定期的によもぎ蒸しをすることで冷え性の改善が見られたり

更年期の症状を和らげたりいいことづくしです♪

ぜひ冷えをなんとかしたいと思っている方一度体験しに来てくださいね♪

今日のカード

～Who you need～

　あなたにとって今

　　必要な人・会いたいと思う人

　はどんな人ですか？