合宿最終日

いつもLumirise Houseのブログを読んでくださりありがとうございます。 

今日で子供の合宿のお手伝い最終日です。 

すでに曜日感覚がなくなっています笑 

こーやって4日間動いて築くこととして、体力の衰えをひしひしと感じています。 

コロナ前に今回きている学校より多く受け入れていた合宿の時はここまでの疲労感や体力・むくみ

など違ったなと改めて年齢・体力を感じ、もう少し日々の運動など取り入れないとな と感じました笑 

今日一日頑張ってきます♪ 

今日のカード 

～Self compassion～

自分を受け入れて、

自分にも敬意と思いやりを持ち

しなやかに生きていこう