セルフケアのご紹介✨

今日はセルフケアについてご紹介したいと思います。

マスク生活が長くなって顔のたるみを気にされる方が増えてきました。

そこでマスクを外した時には耳を手で包んで全体的にグルグルと回してあげてください。

そして耳を少し斜め上に引っ張ってあげると耳の周りの老廃物も流れてたるみ対策にもなります♪

耳の周りはリンパが通ってる場所なので詰まると流れてくれなくなり頬の辺りやフェイスラインの崩れの原因にもなってくるので是非やって見てください！

やり方がわからないときはInstagramの方に動画をUPしているので参考に見て見てくださいね✨

今日のカード

〜Rest〜

休む時間は新たな

インスピレーションや活力を与える。

どのくらい休んでいますか？

今日のカードも以前でたカードと同じのが出ました！

まだまだ休む時間が足りないという知らせですかね！

皆さんもいつもより1回でも多くブレイクタイムをとって見てくださいね♪

何か発見をすることがあるかもしれません！

では今日も素敵な1日を過ごしてくださいね♡